本土新冠疫情變化未歇，從最初的毒株至今已出現幾種新冠變異株，且傳染力更強，同時不少症狀與普通感冒極為相似。
感染後的常見症狀與先前其他變異株相較，可能會更嚴重，導致更不舒服的感受。
雖然目前絕大多數確診者為輕症及無症狀居多，但康復解隔後真的能無後顧之憂嗎？
根據統計，發現大約有10-20%確診者，康復後仍有可能受「長新冠」困擾。
長新冠是什麼？
又稱為「新冠長期症狀」，也就是感染新冠肺炎長期後遺症。
根據世界衛生組織（WHO）的定義，長新冠（Long COVID）指的是曾經或可能確診新冠病毒3個月後，症狀持續2個月以上，甚至長達一年，且無法由其它的診斷來解釋的現象。
常見的長新冠症狀包疲倦、頭痛、咳嗽等。
長新冠可能會出現哪些症狀？
❶極度疲倦
❷喉嚨有痰
❸頭痛、頭昏
❹喘不過氣、呼吸急促
❺關節痛、肌肉痛
❻腦霧、記憶力和注意力低落
❼失眠、睡眠障礙
❽味覺、嗅覺的異常變化
另外，還有一些較少見的症狀，如：落髮、焦慮、腹瀉等都有可能發生。
加上不少確診者在染疫期間有喉嚨痛、口乾、咳嗽等症狀，甚至因長期咳不停而傷了咽喉，所以在喉嚨保養上首先要避免說話過於用力、聲音太大、過度用嗓，同時要保持咽喉濕潤。
治療長新冠後遺症，除了接受專業醫療照護外，日常也可以透過中藥食療及配合生活作息、規律運動來改善症狀。
由於這一波病毒的對於「肺系統」的損害是最直接的，可以透過養肺的方式來增加肺部機能。
中醫觀點認為：「肺惡燥、脾惡濕」，建議多飲用溫水，戒煙酒，日常可多食用潤肺食材，像是山藥、百合、川貝、銀耳、蜂蜜、玉竹、麥門冬等，有助於生津止咳、潤燥補氣。
當覺得有種揮之不去的疲勞感，可食用含有西洋參、晉耆、北蟲草等中藥材，有助於補氣養陰，改善疲倦症狀。
飲食藥膳方面，中醫師則建議，可以食用健脾利濕的「四神湯」，不僅補元氣、促進食慾，且營養豐富又具有飽足感喔！
長新冠有機會痊癒嗎？
長新冠是可以治療、恢復的，只是需要後續長期保養與復原的時間，千萬不要以為病情好轉後就會自然痊癒的假象，如果未積極治療，症狀可能起起伏伏或消失後再復發，嚴重可能會影響到日常生活與工作。
若有任何不適症狀，請盡快尋求中醫師的治療協助，中醫師可以透過「望、聞、問、切」診斷體質，來開立適合的藥物治療，並遵循醫師指示對症下藥、調整體質，是會漸漸恢復，減緩後遺症帶來的不適感的！
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